Массаж груди

Грудь – предмет гордости и один из символов женской красоты.

Однако грудь требует тщательного и трепетного ухода.

Основной аспект, который важен даже более, чем размер груди – это упругость и форма. Достичь идеальной формы и сделать грудь упругой можно с помощью специальных гимнастических упражнений, а также в этом может помочь массаж груди.

Массаж груди – один из наиболее эффективных методов, помогающих сохранить упругость и эластичность кожи. Массаж груди улучшает кровообращение, усиливает отток лимфы, нормализует обмен веществ. Массаж груди можно получить как дорогостоящую услугу в салоне красоты, а можно – научиться делать массаж груди самостоятельно. Выполняя массаж груди, следует обязательно рассчитывать силу воздействия на кожу и мышцы тела. Так, массаж груди с сильными давящими воздействиями, в том числе и отшелушивающего характера, может повредить молочные железы, что, как мы знаем, чревато многочисленными проблемами в области женского здоровья.

Наиболее доступны и простой в выполнении и при этом наиболее эффективный инструмент – массаж груди с помощью воды. Его ещё называют гидромассажем. Массаж груди водой очень полезен, поскольку вода оказывает мягкое и щадящее воздействие на кожу и способна без труда повысить тонус мышц.

Массаж груди водой можно делать с помощью небольшой струи воды, с помощью ванн с различными добавками, с помощью компрессов и, безусловно, контрастного душа.

Массаж груди с помощью воды занимает всего несколько минут. Самое главное здесь – это регулярность данной процедуры. Как же делать массаж груди водой? Следует направить струю воды на грудь, предварительно отрегулировав напор так, чтобы он не был слишком сильным, но и не слишком слабым. Струей воды нужно делать круговые движения по направлению вверх. С каждой стороны желательно сделать не менее десяти таких кругов.

Под грудью и в области ребер движения должны быть более интенсивными, так как именно эти области ответственны за высоту груди. Зона около соска – очень нежная, поэтому следует избегать напора непосредственно на этот участок, делая массаж груди. Массаж груди водой оптимально делать в течение десяти минут. После чего, растерев грудь полотенцем, нужно нанести на неё специальную косметику – гель, бальзам, или, за неимением оных, - хороший питательный крем.